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偏頭痛 予兆 あくび

あくびが止まらない…これは偏頭痛の予兆です。

偏頭痛持ちの方の中には、

  • あくびが止まらない時がある

という症状に思い当たる節がある方もいるのではないかな、と思います。

 

予兆

 

眠たくもないのにあくびが止まらない時の状態を「生あくびが出る」というのですが、この生あくびが止まらない状態がどうして偏頭痛の予兆なのか、次にご紹介させて頂きます。

 

 

生あくびが出ると、どうして偏頭痛の予兆なの?

まず、「あくびが出る」という状態は

  • 脳の酸素が不足していると…
  • 酸素を取り込むために血管が拡張します
  • その為の体の反応として「あくび」が出ます。

といったメカニズムで「あくびが出る」んですね。

 

 

そして偏頭痛が起きる時というのは、

  • 何らかの原因で血管が収縮します
  • すると老廃物・疲労物質が血中に溜まります
  • これを解消するために血管が拡張するのですが
  • この時に、痛み物質を分泌する三叉神経を刺激するため、偏頭痛が起こります

といったメカニズムで偏頭痛が起きてしまいます。

 

眠気

 

つまりは、

  • 血管が収縮→拡張する段階で「(生)あくびが出る」
  • 血管が拡張して三叉神経を刺激すると、偏頭痛が起きる

といった順序になっているため「あくびが出るのは偏頭痛の予兆」と捉えることが出来る、といった事でした。

 

 

偏頭痛 あくび 対策

生あくびで偏頭痛の予兆を感じた時にできる対策とは?

生あくびで偏頭痛の予兆を感じた時なのですが、

・血管が拡張した後に、偏頭痛が起きる可能性がある

という所から、

  • 血管の過度な拡張を抑えることで、偏頭痛を抑える 又は 予防することができる

といった対策を取ることが出来ます。

 

 

この対策をする為の、一番身近な方法としましては「コーヒーを飲む」だったりします。

 

対策

 

コーヒーにはカフェインが含まれていますが、このカフェインは

  • 過度な血管の拡張を和らげてくれる

といった事が期待できるために、眠たくもないのにでる「あくび(生あくび)」が出だした時には、まずはコーヒーを飲んでみることが、初期の対策になります。

 

 

偏頭痛 あくびが止まらない

あくびが止まらない&偏頭痛が怖い…そんな時は。

上記では、あくびが出る時の1番身近な対策についてご紹介させて頂きました。

 

しかし、コーヒーを飲んでも「あくびが止まらない」という事もあります。

 

あくびが止まらない

 

そんな時には、薬に頼ってしまうのではなくて

  • あくびが止まらない段階で、(偏頭痛対策用の)サプリメントを摂取する

という事も、とても効果的な対策だったりします。

 

 

薬に頼ってしまうと思わぬ副作用の心配もありますが、サプリメントだと副作用の心配もなく、体調を整えることができます。

 

悪化

 

本当に評判の良いサプリメントにつきましては

 

脳梗塞
偏頭痛 サプリメント

 

の記事で詳細をご紹介させて頂いておりますので、ぜひ合わせてご参考・ご活用頂けましたら幸いです。

 

 

 

過剰 脳

今回は「偏頭痛とあくび」というテーマで書かせて頂きました。

 

引き続き健康の話題について書いていきますので、よろしくお願いします♪

 

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