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偏頭痛 空腹 原因

空腹って偏頭痛の原因になる?

偏頭痛にお悩みの方の中には

・空腹時に偏頭痛が起きます…これって空腹が関係していますか?
・偏頭痛が起きると空腹感が凄いです…同じような人っていますか?

といった感じで、偏頭痛と空腹の関係について悩んでいたり、疑問を持っていらっしゃる方がいることが分かりました。

 

頭が痛い 空腹 原因

 

偏頭痛と空腹の関係について調べてみましたところ、

  • 空腹時に偏頭痛が起きる可能性はあります。(空腹が原因で)
  •  

  • また、偏頭痛が起きると空腹感を感じるケースと言うのも珍しくはありません。

といった事が回答になることが分かりました。

 

空腹 頭が痛い 吐き気

 

そこで今回は

・どうして空腹だと偏頭痛が起きる?(または偏頭痛だと空腹感を感じる?)
・具体的に出来る対策は?

空腹 頭が痛い めまい

という所をテーマに書いていってみたいと思います。

 

 

 

偏頭痛 空腹 低血糖

空腹による低血糖状態が、偏頭痛を引き起こします。

空腹の状態で偏頭痛が起きたり、逆に偏頭痛によって空腹感を感じる理由としましては、

  • 体が低血糖状態になっているから

という事が関係していたんですね

 

 

この低血糖な状態というのは脳に糖分が行き渡っておらず、偏頭痛を引き起こしやすい状況という事が分かっているそうです。

 

頭が痛い 空腹 低血糖

 

そのため、

・空腹時に、偏頭痛が起きてしまう
・偏頭痛が起きると空腹感が凄い

といった2つのことは若干のタイミングの違いはあれど、低血糖状態が招いている偏頭痛と捉えることが出来ました。

 

 

空腹 頭が痛い 糖尿病

偏頭痛は本来「原因が究明されていない」といった所があるため、確実な原因解明と言うのは難しい状況だったりするのですが、逆に空腹と偏頭痛に関係性を感じる方の場合は、対策の方法があると分かりましたので、その事について次にご紹介させて頂きます♪

 

 

偏頭痛 空腹 対策

低血糖状態(空腹)を防ぐことが、偏頭痛の対策になります。

空腹による低血糖状態が偏頭痛の原因になっている場合は

  • 低血糖状態(空腹)を防ぐことが、偏頭痛への対策になります。

といった感じで、辛い偏頭痛を薬に頼らずに改善できる可能性があります。

 

 

「空腹を避ける」というと、なんだかずっと何かを食べてないといけないように感じられるかもしれませんが、

・朝食は、少しの量であっても必ず摂るようにする

 

・夕食前の夕方に、空腹とともに偏頭痛が起きやすい
→3時のおやつの時間に、少し糖分を摂るようにする

 

・食事までの時間が長い時は、飴玉を1つ舐めるようにする
etc…

といった感じで、しっかり食事をしないといけない訳ではなく、(飴玉を舐める程度でも構わないので)軽く糖分を摂るという事が大切で、それだけでも状況は随分と改善されることが分かりました。

 

頭が痛い 空腹 対策

 

また、若い女性などで食事を抜く・抑えるようなダイエットをされていらっしゃる場合に偏頭痛が起きてしまう時は

  • 食事制限によるダイエットは控える

    =体を動かすことによるダイエットを検討する

という事をしないと、中々偏頭痛が改善されない要因にもなってしまうそうですので、合わせてご紹介させて頂きました。

 

 

空腹 頭が痛い ダイエット

今回は「偏頭痛と空腹の関係性」をテーマに書かせて頂きました。

 

引き続き偏頭痛にまつわる事を書いていきますので、よろしくお願いします♪

 

頭が痛い 空腹 症状
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