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偏頭痛 お灸 本当?

偏頭痛にお灸は効果があるって本当?

偏頭痛の改善の情報を探していますと、

  • 偏頭痛の改善には、お灸が良い!

といった様な情報を見つけました。

 

偏頭痛 お灸 本当

 

そこで今回は

  • 本当にお灸には、偏頭痛を改善する効果はある?

といった所をテーマに、私(管理人)の体験談も交えて書いていってみたいと思います。

頭が痛い 自分 症状

 

 

 

偏頭痛 お灸 効果

「偏頭痛にお灸は逆効果」と言われた理由について

まずはじめにお伝えさせて頂きたいことに「偏頭痛にお灸は逆効果」という事が言われていたりする事があるのですが、そのことについて書いてみたいと思います。

 

 

偏頭痛が起きてしまうメカニズムを、簡単にまとめてみますと

・血管が拡張して三叉神経を刺激した時に、痛みが出てしまう

といった事があるんですね。

 

 

そのため、お灸で温めることは血管を拡張してしまう事に繋がるので「偏頭痛にお灸は逆効果」といった事が言われていたんですね。

 

偏頭痛 お灸 効果

 

しかし、お灸の効果について調べてみますと「なるほど!」といった事がありましたので、次にまとめていきます♪

 

 

お灸を手や足のツボにして、血管の拡張を分散!

私(管理人)の実際に鍼灸院に通って知ったのですが、偏頭痛対策ためにお灸をするときは手や足のツボにするんですね。

 

 

これにはどういった作用があるのか、という所を簡潔にまとめてみますと

・偏頭痛は、頭部の血管の拡張によって起こります。

・しかし、鎮痛作用のある手や足のツボにお灸をすることで…

血流を頭部より下部に誘導してあげることで、頭部の血管拡張が抑えられる!

といった理論によって成り立っていることが分かりまして、「なるほど!」となりました♪

 

頭が痛い 鍼灸 ストレッチ

 

 

自分でお灸を始める前に。

今では、お灸を自宅ではじめられるようなものがドラッグストアなどでも売っていたりします。

 

「どのツボにお灸をすると良いか?」という所は、ネット上を調べてみますと諸説ありまして、ややバラつきがあったり、分かりにくかったりするのが現状でした。

 

頭が痛い 整体 持続

 

私(管理人)はツボには全然詳しくありませんでしたので、何度か鍼灸院に通いまして実際に施術をしていただき、どういった箇所にお灸をしているのか観察をしたり、先生にお話しをお伺いしたりして、今でも時々ですが自分でお灸をしたりしています。

 

 

実際に施術して頂くと間違いのない箇所が分かりますので、これから偏頭痛対策としてお灸を始められる場合は、まずは鍼灸院にて施術をして頂くことがオススメだと感じましたので、書かせて頂きましたm(_ _)m!

 

 

※お灸は東洋医学※

 

鍼灸院の先生に伺ったお話なのですが、薬剤を使う西洋医学に対して、ハリやお灸のように体を調整して治療する方法は東洋医学と言います。

 

西洋医学の場合は薬の副作用などが心配になってしまう所ですが、東洋医学は薬剤を一切使いませんので、何度でも、ずっと続けても体に害はなく、むしろ健康を維持する上で効果的というお話を聞きましたので、合わせてご紹介させて頂きました♪

 

 

偏頭痛 お灸 オススメ

お灸とサプリメントの併用がオススメです♪

上記までは、お灸の効果について書かせて頂きました。

 

 

お灸は確かに効果のある方法ではあるのですが、

  • 効果は永遠ではない

といった事もあります。

 

偏頭痛 お灸 オススメ

 

そのため、長期的な目線で体質改善もされていきたい場合には、

  • お灸で短期的な偏頭痛対策をしつつ
  • サプリメントで長期的な体質改善に取り組む

といった方法が、根本的な偏頭痛対策としてオススメの方法だったりします♪

 

 

「偏頭痛対策のサプリメントはなぜ良いのか?」「どんな効果が期待できるのか?」といった所につきましては

 

頭が痛い ツボ 合谷
偏頭痛 サプリメント

 

の記事で詳細をご紹介させて頂いておりますので、ぜひ合わせてご参考・ご活用頂けましたら幸いです♪

 

 

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今回は「お灸の偏頭痛への効果」をテーマに書かせて頂きました。

 

引き続き偏頭痛に関する話題を書いていきますので、よろしくお願い致します♪

 

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